Hou je hersenen gezond en blijf tijdens de Corona crisis genoeg in beweging.

Hou je hersenen gezond en blijf tijdens de Corona crisis genoeg in beweging. Dit helpt je beter om te gaan met negatieve gevoelens en stress. Daarnaast stimuleert het je immuunsysteem.

Wat zijn de voordelen van het lopen van een ommetje? “Door een ommetje te lopen krijgen we meer grip op allerlei negativiteit en neemt je afweer toe.” Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder legt je in deze video uit hoe dat werkt.

Heb je moeite om genoeg in beweging te blijven? Download dan de Ommetje-app: https://www.hersenstichting.nl/ommetje/