lezing ‘het ouder wordende brein’
Op maandag 24 april heb ik een lezing over het ouder wordende brein verzorgd bij Zijactief Venlo. De opkomst was groot, een zaal vol met geïnteresseerde dames.
Bewegen houdt je hersens in conditie
Beweging houdt niet alleen het lichaam in conditie, maar ook het brein. Als je beweegt, ontwikkelen je hersens nieuwe verbindingen en onderhouden ze de oude. Er komen steeds meer aanwijzingen dat bewegen kan helpen dementie en symptomen daarvan te voorkomen of uit te stellen. Zogeheten cognitieve vaardigheden blijven beter behouden.
lees hier het hele artikel
Neurofeedback is een nieuwe vorm van therapie
Een citaat uit het nieuwste boek van Dick Swaab: “Neurofeedback is een nieuwe vorm van therapie. De elektrische activiteit van de hersenen (EEG) wordt omgezet in beelden en geluiden die bijvoorbeeld aangeven of er vooral snelle hersengolven aanwezig zijn (zoals bij concentratie) of trage hersengolven (zoals bij ontspanning). Je kunt dan leren je eigen hersenactiviteit zo te veranderen dat de hersengolven die samenhangen met je klachten worden onderdrukt en de hersengolven die de klachten verminderen juist worden versterkt.”